Psikolojik Olarak Güçlü Olan İnsanların 6 Özelliği

Mutlaka senin de çevrende zorluklar karşında daha sakin ve daha kontrollü olan biri vardır.

Sağlam psikolojik özelliklere sahip insanlar; hayatta karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmak için gerekli olan içsel güce ve dayanıklılığa sahiptirler. Bu özellikler, stresli durumlarda sakin kalmalarına, hayatlarına anlam ve amaç katarak ilerlemelerine ve daha mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Bu yazıda, sağlam psikolojik özelliklere sahip olan insanların belirgin özelliklerinden bahsetmek istiyorum 👇🏼

1- Hayatlarından ve Kendilerinden Memnundurlar

Sağlam psikolojik özelliklere sahip insanlar, kendileriyle ve hayatlarıyla barışık olanlar olarak bilinirler. Kendi hayatlarından memnun oldukları için olumlu bir ruh haline sahiptirler ve zorluklarla karşılaştıklarında bile daha pozitif bir bakış açısı sergilerler.

2- Yaşamlarında Anlam ve Hedef Vardır

Hayatının anlamını bulanlar ya da gerçek hedeflere sahip insanlar daha sağlam ruh haline sahip olabilir. Hedefleri, zorluklar karşısında daha güçlü durmalarını sağlayabilir.

3- Psikolojik Olarak Güçlü İnsanlar Anı Yaşarlar

Geçmişte ya da gelecekte yaşamak stres ve kaygıyı tetikleyen bir durumdur. Anda olmak ise kaygı ve stresi azalttığı gibi odaklanma ve doyumu da artırır. Anca olmak bu sebeple psikolojik olarak güçlenmeyi sağlar. Mindfulness egzersizlerinden faydalanarak, anda kalmayı öğrenebilirsin.

4- Sağlıklı İlişki Kurabilir

Sağlıksız ilişkiler uzun süreçte psikolojimiz üzerinde çok etkilidir. Psikolojisi güçlü bireyler başkası gibi olmaya gerek duymadığı, kendini rahatça ifade ettiği ve sınırlarını çizebildiği ilişkiler kurabilir.

5- Gelişime Açıktırlar

Kişisel gelişime ve büyümeye açık olan bireyler zorluklara karşı daha dik durabilir ve bu zorluğu gelişim için kullanabilirler. Bu sebeple de psikolojik olarak güçlü bireyler gelişime daha açıktır.

6- Bağımlı Değillerdir

Bağımlılıklar hem bedenimize hem ruhumuza zarar verebilen şeylerdir. Özellikle de madde, alkol, zararlı ilişkiler vb. Psikolojik olarak güçlü olan bireyler kendisine zarar veren şeylerin farkındadır ve bağımlı değillerdir.